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Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für ein gesundes und erfülltes Jahr 2018. Es konzentriert sich auf praktische Tipps zur Verbesserung der Ernährung, Förderung der körperlichen Fitness und Stärkung der mentalen Gesundheit. Mit inspirierenden Rezepten, effektiven Trainingsplänen und Strategien zur Stressbewältigung ermutigt es die Leser, positive Veränderungen in ihrem Lebensstil vorzunehmen. Die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Anekdoten macht es zu einem motivierenden Begleiter für alle, die ihre Gesundheit aktiv verbessern möchten.
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Der Führungskräfte-Kalender 2018, Anne Katrin Matyssek
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