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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beinhaltet einen Trainingsplan für Makrozyklus und Mesozyklus, der auf den Zielen und biometrischen Daten eines 23-jährigen Studenten aufbaut. Die Trainingsplanung nach der Methode Individuelles Leistungsbild (ILB) wird durch eine Literaturrecherche ergänzt. Die folgenden zwei Studien werden zusammengefasst: Krafttraining und arterielle Hypertonie von Siewers und Weisser (2007) und Exercise Effects on Cardiac Size and Left Ventricular Diastolic Function: Relationships to Changes in Fitness, Fatness, Blood Pressure and Insulin Resistance von Stewart et al. (2005).
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Trainingsplanung nach der ILB-Methode für einen 23-jährigen Kandidaten, anonym
- Language
- Released
- 2015
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- Title
- Trainingsplanung nach der ILB-Methode für einen 23-jährigen Kandidaten
- Language
- German
- Authors
- anonym
- Publisher
- GRIN Verlag
- Publisher
- 2015
- Format
- Paperback
- ISBN13
- 9783668091542
- Category
- Sport
- Description
- Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beinhaltet einen Trainingsplan für Makrozyklus und Mesozyklus, der auf den Zielen und biometrischen Daten eines 23-jährigen Studenten aufbaut. Die Trainingsplanung nach der Methode Individuelles Leistungsbild (ILB) wird durch eine Literaturrecherche ergänzt. Die folgenden zwei Studien werden zusammengefasst: Krafttraining und arterielle Hypertonie von Siewers und Weisser (2007) und Exercise Effects on Cardiac Size and Left Ventricular Diastolic Function: Relationships to Changes in Fitness, Fatness, Blood Pressure and Insulin Resistance von Stewart et al. (2005).