El Poder de las Palabras. Cómo cambiar tu cerebro(y tu vida ) conversando

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Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través del poder de las palabras. Aprende con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados, cómo la conversación es fundamental para tu desarrollo personal. Nuestra mente es más maleable de lo que creemos, y mantenemos la capacidad de aprender durante toda la vida, aunque perdemos la motivación necesaria. A menudo, construimos creencias limitantes sobre nuestras habilidades, como la incapacidad para las matemáticas o la música, o la dificultad para manejar el enfado y los miedos. Desmantelar estas creencias es esencial para mejorar en cualquier etapa de la vida. La buena noticia es que es posible cambiar ideas y sentimientos, incluso los más arraigados. Sin embargo, transformar estas creencias requiere más que solo proponérselo. Nuestros juicios sobre nosotros mismos suelen ser rápidos e imprecisos, y debemos aprender a hablar con nosotros mismos de manera constructiva. Afortunadamente, contamos con una herramienta poderosa: las buenas conversaciones. A través de una mezcla de neurociencia, anécdotas y humor, se explica cómo estas conversaciones pueden mejorar la toma de decisiones, las ideas, la memoria y la vida emocional, transformando así tu vida. Con ilustraciones de Javier Royo.