La méthode Tools

More about the book

Déjà traduit en trente-cinq langues, cet ouvrage représente un phénomène éditorial international, né de la volonté de deux psychothérapeutes américains, Barry Michels et Phil Stutz, de répondre aux attentes de leurs patients. Ces derniers exprimaient souvent leur frustration face à l'inefficacité immédiate de la thérapie traditionnelle, centrée sur le passé. La Méthode Tools propose une approche novatrice, axée sur la solution plutôt que sur le problème, permettant à chacun de prendre le contrôle de sa vie en exploitant des ressources inexploitées et en transformant les obstacles en opportunités d'action. Les techniques développées par Michels et Stutz incluent : l’inversion du désir, pour surmonter les tâches difficiles et sortir de sa zone de confort ; l’amour actif, pour dépasser la colère ; l’autorité intérieure, afin de renforcer la confiance et l’expression personnelle ; le flux de gratitude, pour briller même sous l'influence de pensées négatives ; et la mise en danger, pour éviter de s'appuyer sur des solutions magiques. L'ambition de cette méthode va au-delà de la simple résolution de problèmes ; elle cherche à instaurer une nouvelle relation spirituelle à soi et au monde, visant une vie et une société meilleures.