Lenka Pospíšilová Books

Pre tých, ktorí nevedia, že konzumujú toxíny, jedy a farbivá, je tu kniha určená na vegetariánske lobby. Priemerný Slovák spotrebuje denne 35 kociek cukru. Každý sacharid, či už jednoduchý cukor alebo zložitý škrob, zanecháva kyslý „popol“, čo znamená, že organizmus dostáva zabrať. Pankreas, krvný obeh a mozog trpia nadbytkom kyslých látok. Zjedenie jednoduchého cukru vyvoláva prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo si vyžaduje okamžitú reakciu inzulínu z pankreasu. Ten však nedokáže presne odhadnúť potrebnú dávku, a tak sa vylúči viac inzulínu, než je potrebné. O niekoľko minút neskôr klesne hladina cukru pod normál, čo spôsobí, že sa aktivuje iný hormón – glukagón, ktorý opäť vyžaduje inzulín. Hladina cukru v krvi tak kolíše medzi extrémami, čo nazývame „jojo – efektom“. Pankreas dostáva rôzne príkazy, čo vedie k bolestiam hlavy, strate koncentrácie a nervozite. Aby ste tomu predišli, je potrebné zmeniť pomer jednoduchých a zložitých sacharidov vo svojej strave. Komplexné sacharidy by mali tvoriť až 90 % stravy, zatiaľ čo jednoduché cukry by mali byť iba 10 – 20 %. Je čas prestať zaťažovať svoj organizmus cukrovou „dráhou smrti“.

NOW A MAJOR MOTION PICTURE It is a truth universally acknowledged that an arrogant bachelor insistent on a wife who meets the strictest of requirements—deserves his comeuppance. The Honourable Mr. Jeremy Malcolm is searching for a wife, but not just any wife. As the target of matchmaking mothers and desperate debutantes, he's determined to avoid the fortune hunters and find a near-perfect woman, one who will meet the qualifications on his well-crafted list. But after years of searching, he's beginning to despair of ever finding this paragon. Until Selina Dalton arrives in town. Selina, a vicar's daughter of limited means and a stranger to high society, is thrilled when her friend Julia Thistlewaite invites her to London, until she learns it's all part of a plot to exact revenge on Mr. Malcolm. Selina is reluctant to participate in Julia's scheme, especially after meeting the irresistible Mr. Malcolm, who appears to be very different from the arrogant scoundrel of Julia's description. But when Mr. Malcolm begins judging Selina against his unattainable standards, Selina decides that she has some qualifications of her own. And if he is to meet them he must reveal the real man behind...Mr. Malcolm's List.