Christian Larsen Books

The book provides an in-depth exploration of butter-making, detailing both the scientific and artistic elements involved. It covers the chemical properties of milk and the mechanical techniques for churning and packaging butter. With clear instructions and helpful illustrations, it serves as a valuable resource for those interested in dairy farming's history and science, making it suitable for both enthusiasts and professionals.

Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Tato kniha přináší 32 nejlepších cviků z dvacetiletého výzkumu spirální dynamiky a její školy nohou: cvičení doma i venku, pro jednotlivce i skupiny, pro děti i rodiče. Díky těmto cvičením bodou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi.

Nie war Yoga gesünder! Medical Yoga verbindet die Harmonie der Yoga-Praxis mit dem Know-how der Spiraldynamik®. Mit Medical Yoga lernen Sie, Asanas anatomisch korrekt auszuführen. So können Sie die therapeutische Kraft des Yoga gezielt bei Bewegungsproblemen wie Hüftunbeweglichkeit, Fußdeformitäten oder bei schmerzenden Verspannungen einsetzen. Medical Yoga 2 knüpft an die Prinzipien des Erfolgstitels Medical Yoga an: Anatomische Grafiken gewähren faszinierende Einblicke in das Körperinnere und lassen die körperlichen Auswirkungen der Yogaübungen auf einen Blick erkennen. Verstehen und erleben Sie, warum Yoga dem Körper so gut tut. Vielfalt und Tiefe: 18 zentrale Asanas und über 140 vertiefende und unterstützende Übungsvariationen. Beschwerde und Asana: Yoga Solutions für die häufigsten Beschwerden von Kopf und Fuß. Innen und Außen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise auf einen Blick. Begeben Sie sich mit Medical Yoga auf den heilenden und sanften Weg zu einem bewegten, kraftvollen und dynamischen Alltag.

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen. Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiraldynamik MedCenters Zürich. Im Medizinischen Zentrum und in der Akademie widmet er sich Patienten, Forschung und Ausbildung. Seine Bücher sind allesamt Bestseller. „Medical Yoga“ und „Gut zu Fuß ein Leben lang“ sind seine erfolgreichsten Werke bei TRIAS. Bea Miescher ist Fachjournalistin und Physiopädagogin. Sie publiziert für Spiraldynamik und ist Mitbegründerin der Fuß-Schule für Kinder. Sie vermittelt Anatomie als Abenteuerreise durch den menschlichen Körper und macht sie auch für Laien erleb- und erlernbar.

Kleine Füße – starke Leistung98 Prozent aller Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, aber 60 Prozent aller Erwachsenen haben Fußschäden … Sie können von Anfang an viel dafür tun, damit Ihr Kind sicheren Schrittes die Welt erkunden kann. Immerhin legen wir im Laufe unseres Lebens eine gewaltige Strecke zu Fuß zurück – und zwar einmal um die ganze Erde.- Kinderschuhe Wie Sie richtig messen, worauf es wirklich ankommt und wann Einlagen sinnvoll sind.- Fehlstellungen Die Anatomie des Kinderfußes leicht verstehen.- Üben mit Spiel und Spaß: 32 Übungen der Spiraldynamik -Fußschule – einfach durchzuführen, für drinnen und draußen, im Erlebnisformat.Das Beste aus zwei Jahrzehnten Forschung und Erfahrung für richtig starke Füße!

Pilates stärkt und dehnt den ganzen Körper und hält die Wirbelsäule gesund. Zu einem ganzheitlichen Workout gehört allerdings noch ein Herz-Kreislauf-Training. Cardio-Pilates vereint beides. Das macht mehr Spaß und spart auch noch Zeit. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Trainiert wird im Fettverbrennungspuls, der optimalen Pulsfrequenz, um nebenbei die Pfunde schmelzen zu lassen. Im Buch werden Übungen gezeigt, welche die Grundprinzipien von Cardio-Pilates vermitteln und die optimale Vorbereitung auf das Üben mit der beiliegenden DVD darstellen, außerdem natürlich alle wichtigen Übungen des dreiteiligen Trainings. Phase 1: Warm up mit Spaßfaktor - Aerobic-Moves werden mit Pilates-Haltung ausgeführt. Phase 2: Standing Pilates sorgt für Abwechslung - in fließender Abfolge wechseln Bewegungen im Stehen mit Mattenübungen ab. Phase 3: Mattentraining in Motion - geübt wird auf der Matte, doch Cardio-Elemente wie etwa Radfahren in Rückenlage, halten den Kreislauf weiterhin in Schwung.

Die äSpiraldynamikä - Fussschule bietet mit ihren Basis-, Anwendungs- und Spezialübungen Alternativen zu Operationen bei Fussproblemen.