Birgit Frohn Books

Das Ölziehen oder „Ölkauen“ hat eine lange Tradition, und das in vielen Kulturen: Nicht nur in der russischen Volksmedizin – aus deren Vermächtnis diese Methode vor gut zwanzig Jahren wiederentdeckt wurde – hat sich die Anwendung seit Generationen bewährt; auch in der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, gehörte sie stets zum Therapiekanon. Durch Ölziehen werden gesundheitliche Gefahren im besten Wortsinn an der Wurzel gepackt: Die im Mundraum – insbesondere an den „Zahnherden“ – angesammelten Krankheitskeime, Bakterien und Giftstoffe werden an das Öl gebunden und auf diese Weise aus dem Mund entfernt. Ölziehen dient der umfassenden Gesundheitspflege. Die angesichts ihrer Einfachheit erstaunlich effektive Methode entfaltet ihre positiven Wirkungen auf allen Ebenen des Organismus und hilft Ihnen sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung zahlreicher gesundheitlicher Beschwerden. Noch wirksamer wird die Ölzieh-Kur mit der passenden Begleitung; deshalb finden Sie im Buch alle Maßnahmen zur Ergänzung und Unterstützung – die passenden Heilpflanzen, Schüßler-Salze und homöopathischen Mittel, Wasseranwendungen, wertvolle Empfehlungen für regelmäßige Entgiftung und Entschlackung des Körpers, die richtige Ernährung und viele weitere nützliche Tipps.

Die Wurzeln der traditionellen indischen Medizin reichen bis ins zweite Jahrtausend vor Christus zurück. Der Begriff „Ayurveda“ bedeutet „Wissen vom guten Leben“ und vereint medizinische Lehre sowie Lebenskunst. Ayurveda erfasst alle Aspekte des täglichen Lebens und ist sowohl für gesunde als auch kranke Menschen von Bedeutung. Der Therapiekanon zielt darauf ab, die Doshas, die Energien des Menschen, ins Gleichgewicht zu bringen, um Körper, Geist und Seele zu stärken, zu heilen und Krankheiten vorzubeugen. Zentrale Bedeutung hat die Reinigung des Körpers von Giftstoffen, die zu Beginn jeder Therapie steht. Besonders hervorzuheben sind die ayurvedischen Reinigungskuren des Panchakarma, die durch fünf Handlungen Schlacken, Umweltgifte und seelische Verunreinigungen aus dem Körper entfernen und ihn auf weitere therapeutische Maßnahmen vorbereiten. Dieser Ratgeber bietet Einblicke in die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt leicht durchführbare Reinigungsbehandlungen des Panchakarma vor. Zudem enthält er praktische Anleitungen für ayurvedische Massagen, Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren sowie Tipps für eine typgerechte Ernährung, um ein gesundes, ausgewogenes Leben zu fördern.

Medizin der Mutter Erde - Die alten Heilweisen der Indianer - bk1797; Orbis Verlag; Birgit Frohn & Heiner Uber & Xokonoschtletl; pocket_book; 2002

Zahlreiche Pflanzen wie Baldrian, Johanniskraut, Melisse, Ginkgo, Hopfen oder Cannabis enthalten Stoffe, die unsere Psyche beeinflussen. Basierend auf dem neuesten Stand der Forschung erklärt die Medizinjournalistin Birgit Frohn die Wirkung dieser psychoaktiven Pflanzen und wie sie eingesetzt werden. Leicht verständlich zeigt sie, wie wir mit diesen Heilpflanzen Beschwerden wie Angstzustände, Schlafstörungen, Vergesslichkeit und Nervosität behandeln können. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für eine begleitende alternativmedizinische Behandlung.

Ob Essigstrumpf zum Fiebersenken oder Zwiebelwickel bei Erkältungen – Großmutter hatte für jede Beschwerde stets ein probates Mittel parat. Dieses tradierte Heilwissen vergangener Tage feiert sein Comeback – als wertvolle und natürliche Möglichkeit zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit. Gerade bei einfachen Alltagsbeschwerden greifen deshalb immer mehr Menschen erst einmal zu altbewährten Hausmitteln. Doch nicht nur unter medizinischen Laien, sondern auch in Expertenkreisen besinnt man sich auf das heilkundliche Vermächtnis früherer Generationen. Denn der beste Beweis für ihre Wirksamkeit ist die oftmals jahrhundertelange Tradition ihrer erfolgreichen Anwendung. „Das kleine Buch der Hausmittel“ präsentiert die besten und bekanntesten Anwendungen, zusammengetragen aus dem überlieferten Erfahrungsschatz unserer Großmütter und aus alten Arzneibüchern: - Passende Hausmittel für die häufigsten Beschwerden - Natürliche Förderung der Selbstheilungskräfte - Richtiges Verhalten im Krankheitsfall Nutzen auch Sie die oft erstaunlich einfachen, natürlichen und wirksamen Heilmittel!

Das Wissen um die Reflexzonen ist uralt: Bereits die alten Ägypter und Römer, die Inkas und viele Indianerstämme sowie die Chinesen kannten und nutzten diese Bereiche zur Schmerzbekämpfung und zur Linderung vieler Beschwerden. Heute erlangt die Reflexzonenmassage zunehmende Bedeutung als sanfte und ganzheitliche Behandlungsmethode: Sie harmonisiert den Energiefluss im Körper, aktiviert die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem, baut Stress und Spannungen ab. Sie stärkt Herz und Kreislauf, reguliert das Hormonsystem sowie die Funktionen der Organe. Außerdem stabilisiert und optimiert sie die psychische Verfassung. Ein enormer Vorteil der Reflexzonenmassage ist zudem, dass sie eine ideale Laientherapie ist: Sie lässt sich ohne große Vorkenntnisse und Hilfsmittel nahezu überall und in jeder Situation anwenden. Birgit Frohn vermittelt Ihnen wertvolles Wissen zu dieser traditionsreichen Heilbehandlung und leitet Sie auf leicht verständliche Weise zur selbstständigen Durchführung an. Lernen Sie die verschiedenen Reflexzonen und die einzelnen Grifftechniken kennen und legen Sie selbst Hand an! Körper und Seele werden es Ihnen danken.

Jetzt umdenken! Ob Schmerzen, Stress oder Schlaflosigkeit – die Beschwerden unserer Zeit sind vielfältig. Andullation ist ein biophysikalisches Therapieverfahren. Es basiert darauf, Resonanzen im Körper zu erzeugen und nachfolgend sämtliche Flüssigkeiten im Körper in Schwingung zu versetzen – eine wirksame Methode, die körpereigenen Mechanismen zur Selbstheilung anzuregen und den Fluss von Blut und Lymphe zu aktivieren. In dem neuen Ratgeber von Birgit Frohn und Prof. Dr. Roland Stutz wird aber nicht nur das Andullationsverfahren vorgestellt, sondern ganzheitlich betrachtet, wie selbstständiges Engagement für die eigene Gesundheit großen Erfolg haben kann. Was Körper, Geist und Seele brauchen, um gesund und fit zu bleiben – beziehungsweise es wieder zu werden.

Für Frauen sieht Sex im Alltag oft sehr viel anders aus als Hochglanz-Magazine oder Vorabendserien es uns weismachen wollen. Der tägliche Stress entpuppt sich vielfach als Erotikkiller, und Partnerprobleme verderben die Lust. Aber keine Frau muss sich damit abfinden, dauerhaft eine unbefriedigende Sexualität zu erleben: Denn es gibt sie, die Wege zu einem erfüllten und glücklichen Liebesleben. Einfühlsam und verständlich zeigen die Autorinnen die Ursachen sexueller Probleme auf, aber auch Methoden und Rezepte, um Lust und Erfüllung wieder neu zu entdecken.

Ob Pillen, Tropfen oder Salben: Mehr als die Hälfte aller Medikamente und Arzneimittel verkaufen die Apotheken heute ohne Rezept – und häufig auch ohne Beratung. Dieses praktische Handbuch bietet eine Übersicht der wichtigsten Heilmittel aus den Bereichen Schulmedizin, Naturheilkunde und Hausapotheke, die sich in der Selbstbehandlung bewährt haben. So lassen sich kleinere und größere Beschwerden problemlos kurieren!

Mit jedem Lebensmittelskandal steigt auch der Informationsbedarf: Was steckt hinter 'Light' und 'Fettarm'? Was ist eine 'Phenylalaninquelle'? Was bedeuten die mysteriösen E-Nummern? Und was ist wirklich 'Bio'? Antworten liefert dieses Buch: Medizinjournalistin Birgit Frohn hat unsere Nahrung von Aal bis Zitrone unter die Lupe genommen und sorgt damit – endlich! – für Durchblick an den Lebensmittelregalen.

Die kleine Gesundheitsbibliothek: Die besten Ratschläge für Leib und Seele rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Ob Pillen, Tropfen oder Salben: schon über die Hälfte aller Medikamente und Heilmittel verkaufen die Apotheken heute ohne Rezept - und oft auch ohne Beratung. Dieses Handbuch präsentiert und vergleicht deshalb erstmalig zu allen Krankheiten die drei Bereiche Schulmedizin, Naturheilkunde und bewährte Hausmittel. Der Praxisteil erläutert die besten und die einfachsten Maßnahmen für jede Beschwerde und zeigt auf, wann man den Arzt befragen muss. Ein unverzichtbarer Ratgeber für jeden Haushalt!

Klöster in aller Welt verfügen über ein immenses Heilwissen: zwischen den Deckeln klosterärztlicher Schriftsammlungen schlummern Schätze an natur- und heilkundlichen Kenntnissen. Wie wertvoll dieses Erbe auch heute noch ist, zeigt Birigt Frohn. »Auf Benedikts Spuren« führt sie den Leser in die Geschichte der Klostermedizin ein und macht ihn mit ihren Geheimnissen vertraut. Kulturübergreifend schildert sie die Prinzipien der klösterlichen Heilkunde im Abendland wie im Fernen Osten, in Tibet, Indien und Nepal. Bei einem Spaziergang durch den Klostergarten macht sie den Leser mit den klösterlichen Arzneipflanzen vertraut, stellt Heilrezepte vor und gibt Kostproben aus den Klosterküchen Europas.

Natürlich heilen mit Olivenöl Das flüssige Gold aus dem sonnigen Süden verfeinert nicht nur unsere Küche. Auch als Heilmittel und für kosmetische Zwecke wirkt Olivenöl Wunder. Dieses Buch zeigt, wie Sie sich mit Olivenöl ganzheitliches Wohlbefinden gönnen. • Beschwerden und Krankheiten lindern • Lotionen, Cremes und Bäder für schöne Haut und Haare • Entspannende und belebende Massagen mit Öl • Einkaufstipps: Qualität erkennen und Öl richtig lagern • Extra: So funktioniert die Ölziehkur Rundum gesund – ganz ohne Nebenwirkungen

Nahrung als Medizin - bk1568; Midena Verlag im Weltbild Verlag; Birigit Frohn; pocket_book; 1998

Natürlich heilen mit Kombucha - bk1057; Südwest Verlag; Andrea Anna Cavelius/Birgit Frohn; pocket_book; 1997

Die indische Gesundheitslehre Ayurveda zieht immer mehr Menschen in ihren Bann. Dieses Kursbuch führt in die Vielfalt ihrer Anwendungsmöglichkeiten ein. Es gibt wertvolle Anregungen und Tipps zur Erhaltung der Gesundheit und Schönheit. Mit Anleitungen zu Massagen, Entspannungsübungen und zur eigenen Herstellung von Ölen, Salben und Cremes. Die indische Gesundheitslehre Ayurveda zieht immer mehr Menschen in ihren Bann. Dieses Kursbuch führt in die Vielfalt ihrer Anwendungsmöglichkeiten ein. Es gibt wertvolle Anregungen und Tipps zur Erhaltung der Gesundheit und Schönheit. Mit Anleitungen zu Massagen, Entspannungsübungen und zur eigenen Herstellung von Ölen, Salben und Cremes.

Länger jung, länger schön - für ein jugendliches Äußeres, mehr Wohlbefinden und Vitalität lässt sich eine ganze Menge tun. Aktuelle Erkenntnisse aus der Altersforschung zeigen, daß es neue Wirkstoffe und Pflegemaßnahmen gibt, um länger attraktiv auszusehen. Im großen Praxisteil finden Sie zahlreiche Anwendungen zur Gesichts-, Haar- und Körperpflege: alles, was die Haut braucht, um sich täglich aufs Neue zu regenerieren und länger schön zu bleiben. Doch Schönheit kommt bekanntlich auch von innen; unter anderem durch bewußte Ernährung und Fitness, Seelenpflege und Entspannung. Das Anti-Aging-Programm bietet von der morgendlichen Yoga-Übung über vitaminreiche Nahrung und Schönheitspflege bis zur abendlichen Entspannung alles, was den Körper jung hält. Und sollten trotzdem die ersten kleinen Alterserscheinungen sichtbar werden, dann helfen Ihnen wirksame Methoden, diesen gezielt entgegenzutreten.

Millionen Menschen regulieren ihre Cholesterinwerte durch Einnahme von Omega-3-Fettsäuren - mit Omega-Perilla (TUIM) steht jetzt erstmals ein rein pflanzliches Präparat zur Verfügung. Birgit Frohn zeigt, wie man Fettfallen in der Nahrung vermeidet und Perilla-Öl für die Gesundheit optimal anwendet.

Prevence proti infarktu - použití v kosmetice - zdravá kuchyně - olejové kůry.

Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind die Ziele der alten indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar werden die Grundanwendungen des Ayurveda erklärt. Mit Anleitungen zur Selbstbehandlung, Hinweisen für Kräuteranwendungen, Bäder und Massagen sowie mit schmackhaften Rezepten aus der ayurvedischen Küche.