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Inhalt: Krafttraining im historischen Rückblick; Besonderheiten im Training junger Frauen; Training im Dehnungs-Verkürzungszyklus; Plastizität der mechanischen und morphologischen Eigenschaften der Sehne bei zyklischer Belastung; Entwicklung von Maximal- und Schnellkraft; Trainingsmittel/-übungen zur Verbesserung der Grundkraftfähigkeiten; Krafttraining der Nachwuchsleichtathletik; Maximalkrafttraining im Stabhochsprung der Frauen; Krafttraining mit der Weitspringerin Bianca Kappler; Empfehlungen für das Krafttraining in den Schnellkraftsportarten/-disziplinen
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Bundestrainerforum "DLV-Kraftkonferenz", Wolfgang Killing
- Language
- Released
- 2009
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- Title
- Bundestrainerforum "DLV-Kraftkonferenz"
- Language
- German
- Authors
- Wolfgang Killing
- Publisher
- Sportverl. Strauß
- Released
- 2009
- ISBN10
- 3868844953
- ISBN13
- 9783868844955
- Category
- Sport
- Description
- Inhalt: Krafttraining im historischen Rückblick; Besonderheiten im Training junger Frauen; Training im Dehnungs-Verkürzungszyklus; Plastizität der mechanischen und morphologischen Eigenschaften der Sehne bei zyklischer Belastung; Entwicklung von Maximal- und Schnellkraft; Trainingsmittel/-übungen zur Verbesserung der Grundkraftfähigkeiten; Krafttraining der Nachwuchsleichtathletik; Maximalkrafttraining im Stabhochsprung der Frauen; Krafttraining mit der Weitspringerin Bianca Kappler; Empfehlungen für das Krafttraining in den Schnellkraftsportarten/-disziplinen