Dieta przeciwzapalna

More about the book

Autorki książki prezentują nowe, unikatowe spojrzenie na zdrowe życie, poparte najnowszymi odkryciami medycyny.Od dawna wiadomo, że życie w nieustannym pośpiechu sprawia, że nie zwracamy uwagi na to, co zjadamy, czego efektem są dodatkowe kilogramy na naszej wadze. Jednak mało kto wie, że tak naprawdę cichym zab�jcą naszego zdrowia są przewlekłe stany zapalne organizmu, wywołujące objawy, takie jak: ospałość, migreny, b�le mięśni, ciągłe zmęczenie czy depresję.Autorka ? doświadczona dietetyczka ? radzi, jak ustrzec się przed nimi przez zdrowy tryb życia oraz specjalną dietę antyzapalną.W bogato ilustrowanym poradniku znajdziesz wskaz�wki, jakie produkty spożywać, a jakich unikać.