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Ab 40 verändert sich für Frauen vieles, doch sie können selbst Einfluss nehmen. Susanne Liedtke und Dr. Christina Enzmann erklären einfühlsam, wie Ernährung die Gesundheit positiv beeinflusst und Symptome der Perimenopause lindern kann. Das Buch bietet praktische Tipps, Checklisten und empowernde Informationen für Frauen in und nach der Lebensmitte.
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