Mental Coach Stress. Selbsthilfe-Übungen für Entspannung und innere Balance

Das Buch bietet verschiedene leicht anwendbare Techniken zur Stressbewältigung, Entspannung und Förderung der inneren Balance. Die Übungen sind verständlich und einfach zu erlernen, und können auch von Therapeut/innen in der Arbeit mit Klient/innen genutzt werden.