Le journal d'une ex-grosse

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Et si vous découvriez une méthode de régime par l’exemple, loin de la théorie ? En effet l’auteur de ce journal, bourré d’humour et d’infos pratiques et utiles a réussi à perdre rien moins que 35 kilos ! Pas de miracle ici, mais son expérience noir sur blanc agrémentée de petits trucs (recettes, mais aussi astuces pour concilier régime et vie de famille, sorties) pour ne pas céder à la tentation tout en restant à distance de la frustration. On apprend à faire ses courses et à cuisiner malin et surtout à garder la ligne pour longtemps. Un livre qui se dévore !