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Con lo stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena ... Lo stretching aiuta quindi a vivere meglio la propria quotidianità, affrontando con più serenità le fatiche e gli impegni che ci riserva.
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