Kniha meditačních technik

More about the book

Psychologicko-duchovní uvedení do západních i východních meditačních tradic Zkoumání vnitřního světa Koncentrace, vhled Subjektová a objektová meditace Vizualizace - klíč k vnitřnímu světu Meditace představuje prostředek na cestě duchovního růstu. Zároveň je však oceňována psychologií jako účinná pomoc k překonávání denního stresu, k posilování koncentrace, k prohlubování sebepoznání a sebepřijetí. Autor Knihy meditačních technik spojuje tradiční duchovní techniky meditace z celého světa s pohledem současné psychologie. Dotýká se jednotlivých podob meditace — od jógy a hinduistických technik přes praxi zenového buddhismu k učení křesťanských mystiků, jako byl Ignác z Loyoly či Eckhart. Kniha zaujme všechny zájemce o témata na pomezí psychologie a náboženství a stane se praktickou pomocí pro všechny, kteří se pokoušejí vydat na cestu meditace. David Fontána byl docentem pedagogické psychologie na Cardiffské koleji Waleské university. Je také řádným profesorem na univerzitě v Minho v Portugalsku. Napsal řadu knih, které byly přeloženy do osmnácti jazyků.