Ayyā Khemā Books

Offers contemplative tools for using Buddhist meditative techniques toevelop a healthy sense of personal being.

Focusing on the Samannaphala-sutta, this commentary offers practical guidance for Buddhist practitioners seeking enlightenment. Ayya Khema combines strength and encouragement with pragmatic advice, making the teachings accessible and applicable. Her straightforward approach emphasizes the rewards of a spiritual life, providing essential support for those on their journey.

In this lucid classic, beloved teacher Ayya Khema introduces the reader to the essence of the Buddhist path. She addresses the how and why of meditation, providing a clear framework for understanding the nature of karma and rebirth and the entirety of the eightfold path. With specific, practical advice Ayya Khema illuminates the practices of compassion and sympathetic joy and offers forthright guidance in working with the hindrances that we all encounter in meditation. Few introductory books are both simple and profound. Being Nobody, Going Nowhere is both.

Experience a complete meditation course with one of the West’s most renowned Buddhist teachers. Know Where You're Going provides a full course of instruction in Buddhist meditation and reflection, and contains a wealth of exercises and advice to help the reader grow. As we put these teachings into practice over time, we learn to see things as they really are and discover transcendence right here in our everyday lives. Ayya Khema shows us how to live a wholehearted spiritual life, even amid our day to day concerns and responsibilities. Her teachings unfold simply, free of jargon, and are ideal for the contemporary world. Grounding the practice of more advanced meditations in a deeply cultivated sense of mindfulness, love, and altruism, Khema shows us, step by step, how to access to liberation and freedom. Know Where You're Going was previously published under the title When the Iron Eagle Flies.

"Ayya Khema (1923-1997) was the first Western woman to be ordained a Theravadin Buddhist nun. As such, she has served as a model and inspiration for women from all the Buddhist traditions who have sought to revive the practice of women's monasticism. Born Ilse Kussel in Berlin, Germany, she grew up in a prosperous Jewish family that was broken up by the Nazis in 1938. Fleeing first to Scotland, she then journeyed to rejoin her family in China, where she spent several years, surviving the Japanese invasion. But this was only the beginning. Her later adventures included - but were not limited to - living the life of a suburban housewife in Los Angeles, California; traveling up the Amazon; building a power plant in Pakistan; and establishing the first organic farm in Australia. Her encounters with meditation masters in India led to her formal pursuit of the spiritual life in her forties, culminating in her monastic ordination at the age of fifty-eight. Ayya Khema founded a monastery, the "Nun's Island" in Sri Lanka, and eventually returned to her homeland to found the Buddha-Haus im Allgau center near Munich, Germany, where she died in 1997."--BOOK JACKET

In May 1994, Ayya Khema led a twenty-four-day meditation retreat in Santa Cruz, CA, where she delivered dhamma talks on the fifteen wholesome conditions for cultivating peacefulness from the Metta Sutta. These teachings are paired with ten metta (loving-kindness) meditations designed to help readers integrate peacefulness into their daily lives. Having fled Nazi Germany in 1938, Khema offers a unique perspective on fostering peace, unconditional love, and compassion. She emphasizes that inner peace is not innate but rather a skill that requires daily practice. Peace consists of various qualities highlighted by the Buddha in the Metta Sutta, such as usefulness, mildness, humility, and contentment. With her characteristic humor and personal anecdotes, Khema guides readers through each quality, encouraging self-transformation. The second part of the book features an insightful discussion of metta as both a moral and concentration practice, along with ten meditation techniques that utilize visualizations instead of traditional mantra repetition. Edited by her student Leigh Brasington, this work serves as a comprehensive guide to calming and illuminating the mind.

Zwar gibt es eine Unzahl von Meditationsmethoden, aber nur zwei Richtungen der Meditation – Meditation, die auf die Ruhe des Geistes zielt (Samatha), und Meditation, deren Ziel Einsicht (Vipassana) ist. Die Ruhe des Geistes ist von zentraler Bedeutung, denn mit unserem gewöhnlichen Bewusstsein, das fortwährend mit Denken und Urteilen beschäftigt ist, ist es uns unmöglich, die absolute Wirklichkeit jenseits aller Relativität zu erkennen. In diesem Buch stellt Ayya Khema eingehend die Grundlagen der Ruhe- und der Einsichtsmeditation dar, erläutert, wie wir uns von festgefahrenen Denkmustern und Gefühlen befreien können, und gibt wertvolle Ratschläge für unsere alltägliche Übung. „Meditation ist das notwendige Mittel, den Geist zu reinigen und zu läutern, damit wir eines Tages in die Tiefe schauen und erkennen können, wozu wir auf der Welt sind. Was könnte interessanter sein, als sich selbst zu erforschen?“ (Ayya Khema)

Ayya Khema bringt die Weisheit des Buddhismus lebendig und zeitgemäß nahe. Im Fokus steht die Meditation als Schlüssel zur Befreiung, sowie die Reinigung des Bewusstseins von negativen Emotionen und die Entwicklung eines liebevollen Herzens. Sie vermittelt die Essenz der Buddhal teachings mit Nüchternheit und Humor.

Dieser Band vereint unveröffentlichte Aphorismen der buddhistischen Lehrerin Ayya Khema, gesammelt und thematisch geordnet von Karen Kold Wagner. Mit ausdrucksstarken Illustrationen von Vera Fles Schönegge lädt das Buch zur Reflexion über zentrale Lebensfragen ein und spricht auch Nicht-Buddhisten an. Ein inspirierendes Geschenkbuch.

In der großen Familie der Menschheit haben wir uns viele Jahrhunderte hindurch voneinander abgegrenzt und unsere Verschiedenheit betont. Jeder von uns hat sich bestimmten Bereichen zugehörig gefühlt.Da gibt es die vielen Sprachen, Hautfarben, Interessen, Gebräuche, unterschiedliche Gesellschaftsformen und Kulturen, und über allem stehen dann die diversen Weltreligionen mit scheinbar widersprüchlichen Erklärungen.Es scheint der Zeitpunkt gekommen zu sein, an dem wir unsere Zusammengehörigkeit erkennen müssen, wenn wir überleben wollen.Die in diesem Buch enthaltene Gegenüberstellung des Korintherbriefes und der Bergpredigt mit den Worten des Buddha soll ein Beispiel für die Zusammengehörigkeit sein, die in der Familie der Menschheit besteht. Wenn wir das Gefühl für die Zusammengehörigkeit empfinden, können wir Frieden in unseren Herzen erleben und dadurch mehr Frieden in die Welt bringen. (Aus dem Vorwort)

Die buddhistische Nonne deutscher Abstammung führt in klarer und einfacher Sprache in die Lehre Buddhas ein und zeigt, welche praktischen Schritte im Alltag unternommen werden können, um ein Leben in Freiheit und Frieden zu führen. Sie ebnet den Weg, sich buddhistische Weisheit anzueignen, ohne die eigene Verwurzelung in der westlichen Lebenssphäre verleugnen zu müssen.

Wie können wir mehr Ruhe, Freude und Harmonie in unseren oft stressigen Alltag bringen? Die Lehre des Buddha mit den ewig gültigen Wahrheiten über die menschliche Existenz, ist von ungebrochener Aktualität und stößt auf immer größeres Interesse in der westlichen Welt. Die Meditationsmeisterin Ayya Khema gibt in „Buddha ohne Geheimnis“ eine umfassende und anekdotenreiche Einführung in die Buddhalehre. Mit praktischen Beispielen zeigt sie uns, wie wir die östlichen Weisheiten für uns verwenden können. Aus der Tiefe ihrer Erfahrung heraus vermittelt uns Ayya Khema die Lehre des Buddha und die Meditation mit klaren und herzberührenden Worten. Sie gibt einen Einblick in die Grundlagen der buddhistischen Lehre, die eine tief greifende Wandlung in uns bewirken kann, und bietet uns die Möglichkeit, unser menschliches Potenzial an Erkenntnis, Weisheit und Mitgefühl freizusetzen. Wenn wir die Lehre gut kennen, sie verstehen und in unserem Alltag anwenden, wird sich Frieden, Glück und Harmonie in unserem Leben entfalten.

Der erste Band der Reihe „Fragen an Ayya Khema“ des Jhana Verlags behandelt buddhistische Praxis im Alltag. Themen sind Achtsamkeit, Mut zur Überzeugung, Glück finden, Reaktionen erkennen und Sinn des Lebens. Die Fragen und Antworten stammen aus Meditationsseminaren und wurden von Traudel Reiß thematisch zusammengestellt.

Der Ehrw. Nyanatiloka erklärt die Grundlagen des Buddhismus und bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Einsichten. Die Lehre des Buddha erfordert keine Traditionen oder historischen Glauben, sondern appelliert an das individuelle Verständnis. Die universellen Wahrheiten sind für alle erkennbar und verwirklichbar.

Ayya Khema, eine zentrale Figur im modernen Buddhismus, beleuchtet in diesem Buch die Ähnlichkeiten zwischen buddhistischer und christlicher Meditation. Beide Wege zielen darauf ab, den Geist von negativen Emotionen zu befreien und spirituelle Erfahrungen zu ermöglichen, um im Alltag besser zurechtzukommen.

Die beiden bekannten buddhistischen Nonnen Ayya Khema (gest. 1997) und Pema Chödrön haben die seltene Gabe, die Buddhalehre so einfach und klar darzulegen, dass sie für jedermann verständlich und umsetzbar ist. In einem gemeinsam im Buddha-Haus/Allgäu gehaltenen Kurs erklären sie die verschiedenen Wege und Praktiken des Theravada-Buddhismus und des tibetischen Buddhismus zu dauerhaftem Glück und innerem Frieden. Die äußerst lebendigen, humorvollen und von den eigenen Erfahrungen geprägten Unterweisungen berühren sich in der Entwicklung von Mitgefühl und liebender Güte.

Dieses Buch enthält die wohl ausführlichsten Erklärungen zu den meditativen Vertiefungen und den daraus resultierenden Einsichten, die es weltweit gibt. Eine wunderbare Anleitung für alle, die Interesse am Loslassen haben und dadurch tiefe Glückserfahrungen erleben können

Zum 100. Geburtstag von Ayya Khema erscheinen ausgewählte Vorträge, in denen die buddhistische Meditationsmeisterin für uns nochmal ganz lebendig wird. In ihrer klaren Sprache, ihrer nüchternen Art und mit ihrem trockenen Berliner Humor gelingt es ihr, tiefe Wahrheiten eindrücklich und praxisnah zu vermitteln. Die hier ausgewählten Vorträge umspannen die letzten sieben Jahre ihres Lebens, in denen sie einen grundlegenden Beitrag zur Verbreitung des Buddhismus im Westen geleistet hat. Inhaltlich gehen die Vorträge von einer Klärung der eigenen Lebensausrichtung „Um was geht’s denn eigentlich?“ über den weisen Umgang mit den Herausforderungen des Menschseins in „Dukkha als unser Lehrmeister“ bis zu ihrem letzten Vortrag „Getanes und Ungetanes“, der von Karma und Wiedergeburt handelt. Abgerundet wird das Buch durch die spannende Lebensgeschichte dieser außergewöhnlichen Frau.

Zentrale Texte der großen buddhistischen Lehrerin für den Alltag. Meditationen und Einsichten weisen den Weg zu innerer Klarheit, denn „alles hat seinen Anfang in unserem Herzen.“

In diesem Buch führt uns Ayya Khema zu den Kernfragen unseres Lebens: Wie kann die buddhistische Lehre uns dabei helfen, Sorgen, Schwierigkeiten und Ängste zu überwinden und die Fesseln unserer Gewohnheiten zu sprengen und Befreiung zu erfahren - und sei es nur für einen Augenblick? Die Beobachtung unserer Reaktionen zeigt uns, dass sie vorprogrammiert sind. Wenn wir uns aber um Achtsamkeit bemühen, können wir unser Programm durchschauen und uns aus den Reaktionsketten lösen. Diese Erfahrung macht uns freier und zufriedener. Ayya Khema versteht es, zentrale Aussagen des Buddhismus klar zu vermitteln und ermutigt uns, Wege echter Freiheit zu betreten und uns selbst eine Insel der Zufriedenheit und des inneren Glücks werden zu lassen. "Wie können wir uns von störenden Gewohnheiten lösen und Gelassenheit lernen? Wie können wir in Harmonie mit uns selbst und anderen leben? Zufriedenheit hat nur eine Heimat: unser eigenes Herz - und dies gilt es zu kultivieren." (Ayya Khema)

Nicht so viel denken, mehr lieben - ist ein Zitat der Hl. Teresa von Avila, und es verweist uns auf die Liebe als Essenz aller Religionen. Durch einen Vergleich der Worte Jesu in der Bergpredigt mit denen des Buddha in seiner Lehrrede über die Liebende Güte zeigt Ayya Khema die Gemeinsamkeiten der beiden großen Religionsstifter auf. Liebe und Mitgefühl werden im Christentum und im Buddhismus immer wieder als Tore zu Zufriedenheit, Glück und Erlösung beschrieben.