Eric Harrison transitioned from a thirty-year career in his family's business to dedicate himself to writing and speaking, aiming to raise awareness and funds for non-profit charities. His work champions the power of narrative and public address to foster positive change. Harrison's core message encourages others to embrace a spirited approach to life, inspiring them to live with purpose and actively contribute to meaningful causes.
Over 20 Exercises for Peace, Health and Clarity of Mind
Many people are turning to meditation as an effective way to relax and bring inner peace. It can help combat stress, improve general health, increase awareness and boost the capacity to think clearly and creatively.
Sparklingly clear instructions on how to train the mind using the Buddha's original teachings on mindfulness and meditation--no familiarity with (or even interest in) Buddhism required
Mountain-Moving Ideas to Change Your Life by Changing the Lives of Others
Focusing on personal empowerment, the book encourages readers to combat societal negativity by embracing their unique gifts and becoming proactive problem solvers. It offers motivational insights and actionable strategies to inspire significant change in both individual lives and the broader community. Through practical advice, readers are guided to cultivate a mindset of positivity and purpose, ultimately aiming to create a better future. The content emphasizes the importance of taking immediate steps towards making a difference.
"La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad"--Back cover.
Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít "tady a teď" a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace.