Zmiana to proces, który może przynieść wspaniałe rezultaty, jeśli pozwolisz sobie na jej przyjęcie. Rozwój duchowy, psychiczny i fizyczny odbywa się naturalnie, gdy zaakceptujesz, że wszystko podlega metamorfozom. Spokój i zrozumienie ułatwiają przyswajanie tych zmian. Droga do prawdziwego JA może być prosta lub wymagająca, ale warto ją podjąć, by wzrastać w szczęściu, nawet w trudnych czasach. Autorka, Magdalena Kuleta, oferuje praktyczne wskazówki, które ułatwiają tę wędrówkę. W przystępny sposób opisuje metody medytacji, afirmacji i mantr, zachęcając do refleksji nad przeszłością, co pozwala w pełni poczuć „tu i teraz” oraz cieszyć się prostym faktem, że JESTEŚ I CZUJESZ. Książka dedykowana jest osobom początkującym w rozwoju osobistym, poruszając tematykę ran matczynych i ojcowskich, afirmacji, medytacji oraz self-care. Kuleta dostarcza wskazówek, jak wykorzystać duchowe praktyki do poprawy jakości życia, zrozumienia błędów oraz budowania nowych schematów myślowych. Nawet bardziej zaawansowani mogą znaleźć w niej uporządkowane informacje, które pomogą im wrócić do podstaw samorozwoju.
