Dr. Stacie Stephenson is a distinguished leader in functional medicine, specializing in integrative, regenerative, and anti-aging modalities. She champions a whole-person approach to disease prevention and healing, emphasizing healthy lifestyle, natural medicine, and personal empowerment. Her work is dedicated to making the concepts of integrative medicine and optimal wellness accessible to everyone. She approaches health with a focus on empowering individuals through natural methods and lifestyle choices.
With pracitcal steps to improve everything from brain health and energy to immunity and weight, Vibrant introduces readers to a new way of looking at health, as something each person can control for themselves, rather than something that happens to them.
Przestańmy traktować zdrowie i dobre samopoczucie jako coś, co nas przerasta. Współczesne podejście często koncentruje się na symptomach, ignorując człowieka jako całość. Dr Stacie Stephenson, uznana specjalistka w medycynie funkcjonalnej, oferuje nowe spojrzenie na zdrowie, pomagając tysiącom osób nie tylko w leczeniu chorób, ale w budowaniu własnej witalności. Książka dostarcza narzędzi do transformacji energii, masy ciała, sprawności fizycznej i ogólnego samopoczucia, od poprawy snu po wzmocnienie systemu odpornościowego. Autorka omawia podstawy, takie jak wybór diety, znaczenie ćwiczeń i relacji międzyludzkich dla długowieczności. Przedstawia holistyczne podejście do zdrowia oraz praktyczne wskazówki dotyczące suplementów, detoksykacji i odżywiania, a także psychologiczne aspekty radzenia sobie z chorobami. Książka, pełna pozytywnej energii, staje się przyjacielem i autorytetem w dziedzinie zdrowia. Stephenson inspiruje, pokazując, jak dobre zdrowie może wpływać na rodzinę i społeczność, tworząc wibrujący, pozytywny świat. Program krok po kroku pomaga w fundamentalnych zmianach stylu życia, umożliwiając odzyskanie zdrowia i promieniowanie pozytywną energią zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz siebie.