The Latest Help for Your Nerves
Interviews and Talks with the World Famous Expert on Anxiety
- 192 pages
- 7 hours of reading
dr Weekes Claire Books
Dr Hazel Claire Weekes is recognized as a pioneer in modern anxiety treatment through cognitive therapy. Her work centers on understanding and managing anxiety disorders, offering insights that continue to influence contemporary self-help literature. Through her research and writing, she provided practical tools for individuals experiencing anxiety, fundamentally shaping the approach to mental well-being.
Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów
- 252 pages
- 9 hours of reading
Międzynarodowy bestseller, w którym dr Claire Weekes pomaga pokoleniom osób cierpiących na napięcie nerwowe i ataki paniki. W tym obszernym tomie, który łączy najlepsze porady i techniki samopomocy, można nauczyć się, jak leczyć się samodzielnie dzięki jej współczującemu i praktycznemu podejściu. Wyraźnie napisane i empatyczne, Kompletna samopomoc obejmuje wszelkie rodzaje chorób nerwowych, od prostego zmęczenia mięśniowego i emocjonalnego po nawracające objawy, poczucie winy i depresję, pomagając ludziom rozpoznać oznaki choroby i z nią walczyć.