You'll get the exact copy in the photo
More about the book
Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete.
Book purchase
Posilování pro začátečníky i pokročilé, Kopecký Libor
- Language
- Released
- 1998
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Book condition
- Damaged
- Price
- €5.20
Payment methods
We’re missing your review here.
- Language
- Czech
- Authors
- Kopecký Libor
- Publisher
- Adonai
- Released
- 1998
- Format
- Hardcover
- Pages
- 223
- ISBN10
- 8073371200
- ISBN13
- 9788073371203
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, Sports, Sport & Outdoor, Health & Fitness, Fitness & Training, Fitness, Exercises, Strength Training
- Rating
- 3.4 out of 5
- Description
- Tato kniha je ideálním průvodcem posilovnou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé příznivce fitness. Kniha je koncipována jako obrázkový atlas cviku prováděných za pomoci cvičeních strojů, činek, případně dalšího náčiní a nářadí. Názorně ukazuje, jak správně procvičovat jednotlivé partie celého těla. Každý cvik je vyobrazen fotografií ve své počáteční a konecne fázi provedení, je doplněn popisem provádění cviku a správného dýchání při něm. Navíc jsou u každého cviku zduzazneny zapojené svaly, takže přesně víte které svaly či svalové partie právě procvičujete.