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Gezielt zur Bestform Flach, straff, knackig – durch gezieltes Muskeltraining zu Bestform. Schnell und stressfrei in Form kommen – für die neue Lust am eigenen Körper! Und zur Unterstützung des optimalen Trainings: Beautyfood zum Verwöhnen. - Extra: Die besten Ausdauersportarten für begleitendes Fatburning - Fitnesstraining für zu Hause - Die drei wichtigsten Problemzonen in einem Buch
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