Die Kunst, länger zu leben

More about the book

Langes Leben und ewige Jugend - dieser Traum ist so alt wie die Menschheit. Generationen von Wissenschaftlern suchten nach einem Mittel, um das Altern zu stoppen und die Menschen unsterblich zu machen – bisher vergeblich. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht: Wir können die Geschwindigkeit, mit der Alterungsprozesse ablaufen, durchaus beeinflussen. Jugendliches Aussehen, Gesundheit und ein langes Leben werden von unserem Lebensstil ganz entscheidend mitbestimmt. Wir können das Lebensrad zwar nicht anhalten, aber es durchaus langsamer laufen lassen. Dazu müssen wir allerdings einige überholte Vorstellungen über Bord werfen.Oder wussten Sie, dass · Faulheit oft gesünder ist als Fitnesstraining · Wenig essen mindestens so wichtig ist wie ein ausgewogene Ernährung · Zucker Sie schneller altern lässt · Sie die Produktion von Langlebigkeitshormonen durch Ihren Lebensstil beeinflussen können · Sie fit und leistungsfähig bleiben, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel zu bestimmten Tageszeiten essen · Gelassenheit zufrieden und erfolgreich macht · Sekundäre Pflanzenstoffe Ihre Vitalität steigern · Sie mit einfachen Tests Ihr biologisches Alter bestimmen könnenDas Buch enthält wichtige und bisher wenig bekannte Informationen für ein Gesundheit und ein langes Leben. Beginnen Sie noch heute: Erlernen Sie die Kunst, länger zu leben, denn Jugend ist keine Frage des Alters