Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben

59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis

Authors

Vera F. Birkenbihl

Book rating

4.2(9)Add rating

Parameters

Non-Fiction
References & Manuals
Stress Management

More about the book

Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.