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Praktisch und übersichtlich - Yogaübungen Schritt für Schritt in Wort und Bild beschrieben Mit Übungsprogrammen für Einsteiger, Gestresste, Erschöpfte, Fit-sein-Wollende, Entspannung Suchende. Stärken, beweglich werden, entspannen - die Übungseinheiten bringen Vitalität und Wohlbefinden
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