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Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele · Die einzelnen Körperbereiche und ihr Einfluss auf den kraftvoll-fließenden Laufstil · Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen · Trainingsplanung und -durchführung.
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