Magnesium

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Ein umfassendes Handbuch über einen essenziellen Mineralstoff, der für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich ist. Magnesium schützt vor gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Osteoporose, Diabetes, Depression, Arthritis und Asthma. Trotz seiner Vorzüge leiden viele Europäer unter einem gefährlichen Mangel. Der Ratgeber erläutert die lebenswichtige Rolle von Magnesium im Körper. Dr. Carolyn Dean, eine Pionierin der Magnesiumforschung, beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit den Folgen von Störungen im Magnesiumhaushalt. Das Buch basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und bietet wertvolle Selbsthilfeansätze. Sie erfahren, wie man einen Magnesiummangel rechtzeitig erkennt und behandelt, welche Magnesiumergänzungen besser vom Körper aufgenommen werden, und die Bedeutung von Magnesiumöl bei der Behandlung von Mangelzuständen. Außerdem wird erklärt, wie Kalzium das Risiko von Herzerkrankungen erhöht und Magnesium es senken kann. Es enthält Tipps für einen schmackhaften, magnesiumreichen Ernährungsplan, Informationen über die Verbindung zwischen Magnesiummangel und Fettleibigkeit sowie über die Kombination von Magnesium mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen zur Krankheitsheilung. Zudem werden die Auswirkungen von bestimmten Diäten auf den Magnesiumhaushalt und die neuesten medizinischen Durchbrüche thematisiert.