Fast Like a Girl

More about the book

Kniha "Fast Like a Girl" od Mindy Pelz nabízí jedinečný pohled na přínosy půstu, speciálně přizpůsobený ženskému organismu. Autorka, uznávaná odbornice na výživu a přírodní medicínu, zde přináší komplexní návod, jak využít půst k vyrovnání hormonální hladiny, spálení přebytečného tuku a podpoře samoléčebných procesů těla. Průvodce klade důraz na různé fáze menstruačního cyklu a přizpůsobuje půst tak, aby odpovídal specifickým potřebám žen v různých obdobích života. Kniha je praktická, srozumitelná a zaměřuje se na dosažení celkové fyzické i duševní rovnováhy prostřednictvím zdravého životního stylu a přirozených léčebných postupů