Smoothies a ovocné šťavy

More about the book

Ovoce a zelenina dodávají tělu důležité vitamíny a zlepšují imunitní systém. Můžete je jíst syrové, ale v kombinaci s ovocem rozmixované na lahodné smoothie nebo odšťavené na čerstvou šťávu se z nich stane kulinářský zázrak. Můžete si vytvořit promyšlenou kombinaci, která doplní, co tělu chybí, dodá mu potřebné látky, osvěží ho a nabije energií. Smoothie na snídani je nejen vitaminová bomba, ale také vás zasytí a pomáhá udržovat optimální váhu. Dále podporuje dobré trávení. Při tvorbě šťáv a smoothies se fantazii meze nekladou, proto berte tuto knihu jako inspiraci a nebojte se kombinovat i neslučitelné chutě a objevovat nové druhy ovoce a zeleniny!