Mandala antystresowa. Folklor polski

More about the book

Rękodzieła polskiego folkloru stanowią istotny element naszej kultury, będąc jednocześnie podziwianymi na całym świecie. Polskie wycinanki, hafty, stroje ludowe i inne motywy inspirują współczesnych artystów, w tym projektantów mody. Publikacja ta prezentuje popularne dzieła folkloru w formie harmonijnych mandali, podzielonych na czternaście rozdziałów odpowiadających tradycyjnym regionom etnograficznym Polski. Każdy rozdział zawiera krótki opis historii folkloru danego regionu oraz wskazówki do interpretacji technik i symboli, co ułatwia zrozumienie znaczeń przedstawionych dzieł. Kolorowanie mandali, zwłaszcza tych z bliskimi polskim sercom wzorami, staje się doskonałym narzędziem terapeutycznym, relaksacyjnym i medytacyjnym. Warto podkreślić, że kolorowanie mandali jest uznawane w psychologii za skuteczny sposób na redukcję stresu i osiągnięcie wewnętrznego spokoju. Arteterapia, czyli terapia przez sztukę, wspiera także koncentrację oraz pomaga w leczeniu zaburzeń psychicznych, szczególnie u osób starszych. Autorką książki jest Tamara Michałowska, która napisała wiele popularnych książek dla dzieci oraz tłumaczyła literaturę dziecięcą i edukacyjną.