Dobra pamięć, zła pamięć

More about the book

Wybitna psycholog Ewa Woydyłło bada pamięć oraz sztukę zapominania. Zastanawia się, jak działa nasza pamięć, dlaczego niektóre wydarzenia zapamiętujemy, a inne wymazujemy, oraz jak ją ćwiczyć. Porusza także pytanie, czy niezawodna pamięć jest nam tak bardzo potrzebna. Książka stanowi rewolucję w myśleniu o pamięci, koncentrując się nie tylko na jej pielęgnacji, ale również na umiejętności zapominania. Woydyłło zwraca uwagę, że pamięć może być źródłem cierpień i toksycznych wspomnień, z którymi warto walczyć. Dla wielu osób ta książka może stać się narzędziem w tej trudnej walce. Autorka zaprasza czytelników do swojego gabinetu terapeutycznego, oferując porady, jak uwolnić się od złej pamięci i wydobyć dobre wspomnienia, które mogą zapanować nad negatywnymi myślami. W książce występują także zaproszeni eksperci: Anna Dodziuk, która mówi o radzeniu sobie z wstydem i winą; Małgorzata Sieczkowska, specjalistka od traumy; Jerzy Korzewski, wyjaśniający rolę hipnozy; oraz Wiktor Osiatyński, który podkreśla znaczenie pracy nad pamięcią w rozwoju osobistym.