Menopauza Zrozumieć i zaakceptować nową siebie

More about the book

Menopauza dotyczy każdej z nas, a czas przełamać otaczające ją tabu! Książka ta ma na celu pomóc w świadomym przeżywaniu tego szczególnego okresu, który wiąże się z różnymi trudnościami w sferze cielesnej, seksualnej, psychicznej i duchowej. Zachęca do odważnego pokochania swojego życia i docenienia go tu i teraz, z akceptacją i świadomością zachodzących zmian. Jak najlepiej przejść przez menopauzę? Kiedy warto skorzystać z pomocy ginekologa i seksuologa? Jak zaprzyjaźnić się z własnym ciałem? Jakie wsparcie mogą zaoferować kosmetolożka, fizjoterapeutka i dietetyczka? Jak dbać o zdrowie psychiczne i rozwój duchowy? W książce znajdują się szczere wywiady z ekspertami, którzy poruszają kluczowe zagadnienia związane z menopauzą. Elżbieta Wiater rozmawia z ginekolożką, seksuolożką, psycholożką, dietetyczką i innymi specjalistkami, które pokazują, że menopauza może być szansą na pozytywne zmiany w życiu. Autorka przekonuje, że ten czas nie musi być związany z lękiem, a może stanowić początek nowego, pięknego życia, pełnego dystansu do spraw mało istotnych.