(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego..

More about the book

Jeśli po raz kolejny zaczynasz dietę i Ci to nie wychodzi Jeśli znowu planujesz się zdrowo odżywiać, a tabliczka czekolady jest silniejsza od Twojej woli Jeśli po raz wtóry odkładasz na poniedziałek plan rozpoczęcia treningu Jeśli już ćwiczysz, ale się irytujesz, bo nie chudniesz Jeśli źle sypiasz Jeśli ktoś wyprowadza Cię z równowagi Jeśli dręczą Ci wydarzenia z przeszłości Jeśli nie jesteś w stanie poukładać dnia tak, żeby przynosił Ci satysfakcję Jeśli w sytuacjach stresowych puszczają Ci nerwy Jeśli nie umiesz panować nad emocjami ta książka jest dla Ciebie. Przede wszystkim dowiesz się z niej, dlaczego tak się dzieje i co zrobić, żeby to zmienić. Poznasz tajniki własnego umysłu i mechanizmy, które powodują, że oddalasz się od celu. Odkryjesz, jak działa Twoja podświadomość i dlaczego płata Ci te wszystkie figle. Przeczytasz o metodach, które pozwolą Ci zwalczyć złe nawyki. A przede wszystkim dostaniesz ogromny zastrzyk motywacji, żeby poprawić jakość swojego życia.