Metoda 7 kluczy. Planer zdrowia. 7 minut dziennie

More about the book

Klucz do uzdrowienia - niezwykle dla mnie ważny – znalazłem w zapiskach św. Ignacego Loyoli: „Módl się, jakby wszystko zależało od Boga, lecz działaj, jakby wszystko zależało od ciebie!”. Przekonałem się, że nikt nie odzyskał trwałego zdrowia bez własnej pracy i wiary w zmianę oraz konsekwentnego utrwalania zdrowych nawyków. Stąd narodził się pomysł na praktyczny planer zdrowia. Każdy, kto szuka, znajdzie w nim ćwiczenia rozpisane na 7 tygodni, które zrewolucjonizują jego podejście do życia i zdrowia. Praca z planerem zajmuje tylko 7 minut dziennie: 1 minutę rano, 2 minuty w ciągu dnia i 4 minuty wieczorem. To proste ćwiczenia, których efekty przerastają oczekiwania. Przekonały się o tym setki pacjentów, niezależnie od wieku. Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie, stosując się do praktycznych wskazówek, a poczujesz zastrzyk zdrowia! Czym jest zdrowie w pełnym znaczeniu? Jak wytrwać w postanowieniach? Jak odkryć miarę swojego szczęścia? Planer zdrowia nie tylko odpowie na te pytania, lecz praktycznie poprowadzi Cię do miejsc, gdzie odnajdziesz radość życia na miarę Twoich marzeń!