Mi Diario de Yoga. Cuerpo Y Mente Sanos En 4 Semanas. Edición Revisada Y Actualizada / My Yoga Diary
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La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno
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Mi Diario de Yoga. Cuerpo Y Mente Sanos En 4 Semanas. Edición Revisada Y Actualizada / My Yoga Diary, Xuan Lan
- Language
- Released
- 2020
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- (Paperback)
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- Title
- Mi Diario de Yoga. Cuerpo Y Mente Sanos En 4 Semanas. Edición Revisada Y Actualizada / My Yoga Diary
- Language
- Spanish
- Authors
- Xuan Lan
- Publisher
- GRIJALBO ILUSTRADOL
- Released
- 2020
- Format
- Paperback
- Pages
- 256
- ISBN10
- 8417752366
- ISBN13
- 9788417752361
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Health, Yoga
- Rating
- 4.25 out of 5
- Description
- La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno