Stresuj się lepiej

More about the book

Wejdź na wyżyny świadomości i podejmij wyzwanie samokontroli. Zrozum podstawy i zakochaj się w praktyce. Przestań walczyć z emocjami; wykorzystaj ich potęgę do kreowania wymarzonej rzeczywistości. Życie to nie pole bitwy, lecz plac zabaw, a radość to dojrzałość, nie dziecinność. Odkryj szczęście w codzienności, niezwykłość w zwykłości i możliwości wśród słabości. To Ty kontrolujesz emocje, czy one kontrolują Ciebie? Większość z nas nie panuje nad swoimi emocjami, stając się bezwładnymi jak liście na wietrze. Przechodzą od wstydu do złości, a potem do poczucia winy, wypowiadając słowa, których żałują. Doświadczają ogromnego stresu, nie wiedząc, jak sobie z nim radzić, uznając to za normalne. Ale czy to naprawdę jest normalne? Możemy panować nad swoimi emocjami, bo to my jesteśmy ich twórcami. Nie możemy pozwolić, by automatyczne emocje przejmowały kontrolę, stając się niewolnikami przeszłości. Dzięki tej książce odnajdziesz pasję do życia i zrozumiesz, że w niektórych sytuacjach nie byłeś prawdziwym sobą. Wiedza, którą zdobędziesz, pozwoli Ci tworzyć wspaniałe relacje i odnaleźć radość w codzienności. Nauczysz się patrzeć na świat w inny sposób, stając się bardziej świadomy i szczęśliwy. To nasz wspólny cel – stworzyć piękne życie przy użyciu inteligencji emocjonalnej.