Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami

More about the book

Zbyt często ludzie, mimo ciężkiej pracy i starań o zdrowie oraz relacje, nie potrafią utrzymać sukcesu. Często niszczą to, co z trudem osiągnęli, a inni, mimo imponującej kariery, nie potrafią stworzyć szczęśliwego związku lub popadają w nałogi. Wydaje się, że niektórzy są skazani na niepowodzenia w kluczowych obszarach życia, a rozwiązania wydają się nieosiągalne. Książka ta, oparta na analizie licznych badań, odpowiada na pytanie, czym są prawa sukcesu jako kluczowe umiejętności pozwalające na osiągnięcie i utrzymanie doskonałości. Kluczowym czynnikiem jest strach, który leży u podstaw każdego sukcesu i porażki. Zrozumiesz, że stres, o którym mówi się w mediach, nie istnieje, a jedna umiejętność może prowadzić do trwałych sukcesów w różnych dziedzinach. Uświadomienie sobie tego faktu ułatwi osiągnięcie trwałej kariery, szczęśliwego związku i dobrego zdrowia. W książce znajdziesz informacje o biologicznych podstawach strachu, zdrowych reakcjach na niego, sposobach wykorzystania strachu do sukcesu oraz technikach pielęgnowania relacji międzyludzkich. Osiągaj trwałe sukcesy w pracy, zdrowiu i relacjach!