#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

More about the book

Książka ta jest dla tych, które zgubiły siebie w dążeniu do życiowych celów. Dla zmęczonych i przytłoczonych codziennością, które próbują zaspokoić potrzeby innych, zapominając o własnych. Jak w codziennej gonitwie nie zatracić siebie? Jak zmienić myślenie o tym, co jest najważniejsze i budować silne relacje? #nażyć to osobista opowieść o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu mimo przeszkód. Autorka, z troską i zrozumieniem, odkrywa nasze zmagania z dbaniem o siebie, oferując drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy. Dzieli się osobistymi historiami, co nadaje książce emocjonalny ładunek i skłania do refleksji. Zachęca do #nażyć w różnych miejscach – w parku, na kanapie, nad Bałtykiem czy na egzotycznej wyspie. Różne drogi prowadzą do jednego celu – do Ciebie. Autorka to coach, trenerka i psycholożka, która wspiera innych w urzeczywistnianiu siebie, podejmowaniu wyzwań i przechodzeniu przez zmiany z wyrozumiałością. Prowadzi indywidualne procesy oraz warsztaty, wykorzystując refleksję, uważność, akceptację i poczucie humoru. Na stronie ManufakturaRozwoju.pl dzieli się swoimi przemyśleniami i podcastami. Prywatnie jest mamą i żoną, która odważyła się żyć pełnią życia, niezależnie od trudności.