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In diesem Buch lernst du, wie du mit Ärger und negativen Emotionen wie Wut und Frust umgehen kannst. Es bietet ein 60-tägiges Programm mit praxiserprobten Strategien und Aufgaben, um ein harmonisches und ärgerfreies Leben zu führen. Dein Selbstvertrauen wächst, und deine Beziehungen verbessern sich spürbar.
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