Parameters
- 152 pages
- 6 hours of reading
More about the book
Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická, ideální pro každého, kdo chce zlepšit své sebeovládání v různých oblastech, jako jsou stres, silné emoce, jídelní chování či rizikové návyky. Stres a bažení podstatně ztěžují sebeovládání, ale lze je zvládat podobnými metodami. Kniha navazuje na autorovy předchozí práce o léčbě návykových nemocí a zvládání stresu a je založena na jeho dlouholetých zkušenostech, které jsou podány s humorem. Text je obohacen o příklady a příběhy z každodenního života, což zvyšuje jeho atraktivitu a názornost. Obsahuje konkrétní návody a jednoduchá cvičení, která mohou inspirovat jak laiky, tak odborníky. MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí a přednáší zdravotníkům a studentům. Po třiceti letech v oblasti prevence a léčby návykových nemocí je autorem řady odborných i populárních publikací. Jeho knihy, vydané v Portálu, se zaměřují na témata jako kouření, alkohol, drogy a prevenci závislostí.
Book purchase
Sebeovládání, Karel Nešpor
- Language
- Released
- 2013
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Sebeovládání
- Language
- Czech
- Authors
- Karel Nešpor
- Publisher
- Portál
- Released
- 2013
- Format
- Paperback
- Pages
- 152
- ISBN10
- 8026204824
- ISBN13
- 9788026204824
- Series
- Collection
- Rádci pro zdraví
- Rating
- 3.95 out of 5
- Description
- Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická, ideální pro každého, kdo chce zlepšit své sebeovládání v různých oblastech, jako jsou stres, silné emoce, jídelní chování či rizikové návyky. Stres a bažení podstatně ztěžují sebeovládání, ale lze je zvládat podobnými metodami. Kniha navazuje na autorovy předchozí práce o léčbě návykových nemocí a zvládání stresu a je založena na jeho dlouholetých zkušenostech, které jsou podány s humorem. Text je obohacen o příklady a příběhy z každodenního života, což zvyšuje jeho atraktivitu a názornost. Obsahuje konkrétní návody a jednoduchá cvičení, která mohou inspirovat jak laiky, tak odborníky. MUDr. Karel Nešpor, CSc., vede primariát mužského oddělení závislostí a přednáší zdravotníkům a studentům. Po třiceti letech v oblasti prevence a léčby návykových nemocí je autorem řady odborných i populárních publikací. Jeho knihy, vydané v Portálu, se zaměřují na témata jako kouření, alkohol, drogy a prevenci závislostí.