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Eine herzgesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und der Verringerung des Risikos für Herzkrankheiten. Das Buch bietet über 250 köstliche Rezepte, die reich an Kalium und Magnesium sind, sowie eine umfassende Einführung in das Thema Bluthochdruck. Neben Rezepten für verschiedene Mahlzeiten, einschließlich Frühstück, Fisch, Fleisch und vegetarischen Optionen, enthält es auch kreative Smoothies und Saucen. Praktische Tipps und leckere Gerichte laden dazu ein, die eigene Ernährung nachhaltig zu verbessern.
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XXL Blutdruck senken Kochbuch, Gisela Schütz
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