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Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieses Buch enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen kann, sich voll zu konzentrieren, aber auch richtig abzuschalten. Meditation ist nichts Geheimnisvolles oder Schwieriges. Im Gegenteil: Sie ist ein einfach umzusetzendes Mittel, um den Alltag besser zu bewältigen, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.
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Im Alltag Ruhe finden, Jon Kabat-Zinn
- Language
- Released
- 1998
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- (Paperback)
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- Language
- German
- Authors
- Jon Kabat-Zinn
- Publisher
- Herder
- Released
- 1998
- Format
- Paperback
- Pages
- 222
- ISBN10
- 3451045338
- ISBN13
- 9783451045332
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Social Sciences, Religion & Spirituality, Self-Help, Psychological Topics, Philosophical Topics, Religious Topics, Religion, Spirituality, Philosophy, Gifts for women, Buddhism, Yoga
- First published
- 1992
- Original title
- Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Rating
- 4.15 out of 5
- Description
- Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieses Buch enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen kann, sich voll zu konzentrieren, aber auch richtig abzuschalten. Meditation ist nichts Geheimnisvolles oder Schwieriges. Im Gegenteil: Sie ist ein einfach umzusetzendes Mittel, um den Alltag besser zu bewältigen, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.