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Ein bahnbrechendes neues Konzept, das mit einfachen Schritten zum Erfolg führt. Auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse zeigt dieses Buch, wie man Fett stufenweise abbauen kann, ohne ständig in Diät zu leben. Nutzen Sie Wissenskraft statt Willenskraft: Mit einfachen Übungen und einer fettarmen Ernährung nach diesen praktischen Anleitungen dauerhaft in Form bleiben und Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Mit vielen leckeren Rezepten!
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