More about the book
Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci.Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit?Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.
Condition
There are currently of book Nevyspalá generace (2023) in stock.
Book purchase
Nevyspalá generace, Julie Theresa Wright, Heather Turgeon
- Language
- Released
- 2023
- Binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €11.99
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Nevyspalá generace
- Language
- Czech
- Authors
- Julie Theresa Wright, Heather Turgeon
- Publisher
- Mladá fronta
- Released
- 2023
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 802046123X
- ISBN13
- 9788020461230
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Science, Health, Parenting, Gifts for women, Parenthood, Motivation, Depression, Productivity, Teenagers, Brain, Stress, Sleep, Anxiety Disorders, Children's Sleep
- Original title
- Generation Sleepless - Why Tweens and Teens Aren't Sleeping Enough and How We Can Help Them
- Rating
- 4.15 out of 5
- Description
- Proč dnešní teenageři spí méně, než potřebují, a jak jim můžeme pomoci.Nedostatek spánku jako nebezpečný fenomén současnosti. Jak s ním zatočit?Kvalitní spánek je klíčový pro fungování i vývoj mozku – a u dospívajících to platí dvojnásob. Zvyšující se školní nároky, neustálá dostupnost online her, sociální sítě… to vše způsobilo, že dnešní mladá generace je v permanentním stavu spánkového dluhu. Ochraňte své děti před úzkostmi a stresem! S praktickými tipy od specialistek na zdravý spánek zjistíte, kudy vede cesta k dobrým studijním výsledkům, optimálním sportovním výkonům i všeobecnému pocitu štěstí.