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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
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Pilates-Training, Alycea Ungaro
- Language
- Released
- 2004
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- (Paperback)
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- Title
- Pilates-Training
- Language
- German
- Authors
- Alycea Ungaro
- Publisher
- Dorling Kindersley
- Released
- 2004
- Format
- Paperback
- Pages
- 160
- ISBN10
- 3831006261
- ISBN13
- 9783831006267
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, References & Manuals, Sports, Sport & Outdoor, Science, Health, Health & Fitness, Fitness & Training, Fitness, Training, Exercises, Body, Physical Activities, Pilates
- First published
- 2002
- Original title
- Pilates Body in Motion
- Rating
- 4.1 out of 5
- Description
- Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.