Parameters
- 264 pages
- 10 hours of reading
More about the book
Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.
Condition
There are currently of book Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak (2016) in stock.
Book purchase
Posilování s vlastním tělem : 494krát jinak, Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
- Language
- Released
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €4.79
Payment methods
We’re missing your review here.
- Language
- Czech
- Authors
- Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
- Publisher
- Grada
- Released
- 2016
- Format
- Paperback
- Pages
- 264
- ISBN10
- 8024757303
- ISBN13
- 9788024757308
- Series
- Collection
- Fitness, síla, kondice
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Sports, Sport & Outdoor, Health, Health & Fitness, Fitness & Training
- Rating
- 3.5 out of 5
- Description
- Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.