14 dňový plán pre krajšie a zdravšie telo

More about the book

Tajomstvo každého úspechu je jednoznačne plán. Ak chceš zmeniť svoje telo, nemôžeš očakávať výsledky za jeden deň. Veľká zmena je výsledok malých a pravidelných krokov. Na ceste za zdravším a krajším telom ti pomôže 14 dňový plán. Nebudeme ti sľubovať, že za 14 dní schudneš 20 kíl... Môžeme ti slúbiť, že za 14 dní: vybuduješ návyky na pravidelné cvičenie spevníš svoje telo a spáliš tuk zmeniš svoj prístup k stravovaniu naučíš sa variť zdravé a chutné jedlá určite schudneš nejaké to kilo naučíš sa vyberať potraviny, ktoré sú prospešné pre telo budeš motivovaná pokračovať v zdravom životnom štýle budeš sa cítiť skvele