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Dieses Buch präsentiert einfache, aber wirkungsvolle Bildtechniken, die Ihnen helfen können, Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern – indem Sie die Kraft Ihres eigenen Geistes nutzen. Der Autor zieht aus jahrzehntelanger Forschung und klinischer Erfahrung neue Erkenntnisse zu häufigen psychologischen Problemen und praktische Anleitungen zu deren Überwindung. Die leicht erlernbaren Verfahren in diesem Buch haben zahlreichen Menschen geholfen, Angst, Wut und Depressionen zu bewältigen, sich von schlechten Gewohnheiten zu befreien, angenehmere Beziehungen aufzubauen, die Arbeitsleistung und Kreativität zu verbessern, besser zu kommunizieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen sowie Spannungskopfschmerzen, Schlaflosigkeit und mehr zu überwinden.
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Innenbilder, Arnold A. Lazarus
- Language
- Released
- 2006
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- (Paperback)
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- Title
- Innenbilder
- Language
- German
- Authors
- Arnold A. Lazarus
- Publisher
- Klett-Cotta
- Released
- 2006
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3608890157
- ISBN13
- 9783608890150
- Series
- Original title
- In the mind's eye
- Description
- Dieses Buch präsentiert einfache, aber wirkungsvolle Bildtechniken, die Ihnen helfen können, Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern – indem Sie die Kraft Ihres eigenen Geistes nutzen. Der Autor zieht aus jahrzehntelanger Forschung und klinischer Erfahrung neue Erkenntnisse zu häufigen psychologischen Problemen und praktische Anleitungen zu deren Überwindung. Die leicht erlernbaren Verfahren in diesem Buch haben zahlreichen Menschen geholfen, Angst, Wut und Depressionen zu bewältigen, sich von schlechten Gewohnheiten zu befreien, angenehmere Beziehungen aufzubauen, die Arbeitsleistung und Kreativität zu verbessern, besser zu kommunizieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen sowie Spannungskopfschmerzen, Schlaflosigkeit und mehr zu überwinden.