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Sie suchen ein Trainingsprogramm, das Ihre Körperkonturen formt und gleichzeitig für Entspannung und eine verbesserte Körperhaltung sorgt? Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen zeigt, wie Sie Ihr Ziel mit nur 10 Minuten Training pro Tag erreichen können! Sie finden darin über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainiert wird. Einfacher kann Fitness-training nicht sein! Über 50 Trainingseinheiten - übersichtlich und leicht nachvollziehbar. Sinnvoll aufeinander abgestimmte und bebilderte Übungsabläufe. Geeignete Übungen für Einsteiger, Aufbauprogramm für Fortgeschrittene und eigens zusammengestellte Spezialprogramme. Die beiliegende Übungs-DVD bietet zusätzlich ein ca. 45-minütiges Komplettprogramm. Das praktische Aufstellbuch: Einfach eine Trainingseinheit auswählen, die Seite aufschlagen, das Buch aufstellen und anfangen!
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10-Minuten-Fitness Pilates, Various authors
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- (Spiral),
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- Damaged
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- €7
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- Subtitle
- Gesund und fit auf sanfte Art
- Language
- German
- Authors
- Various authors
- Publisher
- Planet Medien
- Format
- Spiral
- ISBN10
- 386146439X
- ISBN13
- 9783861464396
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, Personal Growth, Health & Fitness, Fitness & Training, Fitness, Pilates
- Rating
- 5 out of 5
- Description
- Sie suchen ein Trainingsprogramm, das Ihre Körperkonturen formt und gleichzeitig für Entspannung und eine verbesserte Körperhaltung sorgt? Dieses praktische Übungsbuch zum Aufstellen zeigt, wie Sie Ihr Ziel mit nur 10 Minuten Training pro Tag erreichen können! Sie finden darin über 50 effektive Übungseinheiten, mit denen jeden Tag eine andere Muskelgruppe trainiert wird. Einfacher kann Fitness-training nicht sein! Über 50 Trainingseinheiten - übersichtlich und leicht nachvollziehbar. Sinnvoll aufeinander abgestimmte und bebilderte Übungsabläufe. Geeignete Übungen für Einsteiger, Aufbauprogramm für Fortgeschrittene und eigens zusammengestellte Spezialprogramme. Die beiliegende Übungs-DVD bietet zusätzlich ein ca. 45-minütiges Komplettprogramm. Das praktische Aufstellbuch: Einfach eine Trainingseinheit auswählen, die Seite aufschlagen, das Buch aufstellen und anfangen!