N°264 Stratégie longue vie

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En 1998, les docteurs Rueff et Nahon ont publié un ouvrage à succès sur l'anti-âge. Aujourd'hui, forts de leur expérience et des avancées en recherche, ils proposent un nouveau livre accessible qui offre des clés pour une meilleure santé, une vitalité accrue et une longévité heureuse. L'avancée en âge n'est plus un frein au bien-être ! Bien vieillir implique de préserver sa santé physique, intellectuelle et sexuelle, tout en maintenant son dynamisme et son ouverture au monde, avec un recours minimal aux médicaments. Les auteurs présentent diverses options, stratégies et techniques, principalement naturelles, pour favoriser une vie épanouie malgré le passage du temps. L'objectif n'est pas de ralentir le vieillissement, mais de réduire le risque de maladies liées à celui-ci et d'en retarder l'apparition. Cela implique une attention à tous les aspects du mode de vie : alimentation, respiration, activité physique et gestion du stress. Le Dr Dominique Rueff, diplômé en cancérologie et président de l'ADNO, ainsi que le Dr Maurice Nahon, titulaire de doctorats en pharmacie et pharmacologie, partagent leurs connaissances sur la nutrition orthomoléculaire et la supplémentation hormonale pour promouvoir le bien-être et la longévité.