The book explores the transformative potential of positive thinking about ageing, emphasizing that mindset significantly influences health and wellbeing in later life. It challenges negative stereotypes surrounding ageing and offers a practical roadmap with ten actionable steps to empower individuals to take control of their ageing journey. By fostering a positive outlook, readers can enhance their experience of growing older and make meaningful changes to their lives.
Nie ważne, ile mamy lat każdy wiek może być szansą na nowy początek,
odnalezienie nowych celów i rozpoczęcie bardziej satysfakcjonującego rozdziału
życia. Badania wykazują, że to, w jaki sposób myślimy o procesie upływu czasu,
ma znaczący wpływ na nasz stan zdrowia i samopoczucie. Możemy się tak starzeć,
żeby się nie zestarzeć i cieszyć się każdym dniem późnej dojrzałości! Ta
wyjątkowa książka rozprawia się z najbardziej powszechnymi i krzywdzącymi
stereotypami na temat starzenie się. Pokazuje, że każdy etap naszego życia
może być piękny i satysfakcjonujący. 10 sekretów dobrego życia w każdym wieku
to piękny przewodnik dla tych wszystkich, którzy pragną znaleźć klucz do
szczęśliwego i bardziej spełnionego życia. Przedstawia psychologiczne,
zdrowotne i społeczne aspekty wejścia w 3 fazę życia. A przede wszystkim jest
poradnikiem pełnym praktycznych ćwiczeń i technik wspomagających rozwój
osobisty i pozytywne postrzeganie procesu starzenia się. Guy Robertson jest
żarliwym propagatorem rozwijania nowego, pozytywnego podejścia do procesu
starzenia się i starości. Bierze aktywny udział w Kampanii na rzecz Przerwania
Samotności i pracuje jako terapeuta specjalizujący się w pomaganiu ludziom w
żałobie.
